Количество
|
Стоимость
|
||
|
Креатин является соединением, естественным образом встречающимся в организме, главным образом в скелетных мышцах. Функция креатина состоит в том, чтобы служить предшественником АТФ, формы энергии, которая используется всеми клетками. Запасы креатина в организме создают пул доступного АТФ для получения энергии, необходимой для питания быстрых всплесков энергии и силы. Исследования показали, что добавление креатина может помочь сохранить существующую мышечную ткань, поддержать рост и развитие сухой массы, а также способствовать оптимальной продуктивности интенсивных упражнений.
Рекомендации по применению
Смешайте 1 1/2 чайной ложки с фруктовым соком или другой подслащенной жидкостью 3-4 раза в день до и после тренировки в течение первых 7 дней. После этого для поддерживающего использования потребляйте от 1 до 3 раз в день. Оставьте 3-4 часа между приемами. Для постоянного использования более 28 дней используйте одну порцию каждый день. Используйте много жидкости с этим продуктом.